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▲“大家跟着我，练起来！”

山西日报新媒体记者张宝明报道 进入五月后，太原市宁化府社区党委利用业余时间，每周在辖区组织开展全民健身手指操活动。通过让社区居民掌握简单的抗衰防老手指操，提高居民的健康意识。

“手指操就是当手部肌肉运动时能刺激神经末梢，促进大脑发展，有利于人的身心健康，空闲的时候多活动活动手指，会达到健身防病的目的，还可以有效地预防老年痴呆和多种疾病。”教学老师是小区党支部书记，书记耐心地教着，每个动作每个穴位都仔细讲解，幽默风趣的风格逗得大家捧腹大笑。

教学过程中，大家都听得很认真，目不转睛地看着老师，一边听一边跟着练习，时而拍掌、时而挥手，最后还竖起大拇指来为自己点赞。现场气氛非常热烈，吸引了不少路过的居民加入进来，一起动手练习。

“举办这样的活动，就是为了丰富辖区居民群众的生活，把科学、健康的养生理念传递给他们，相信居民们的健身意识会越来越强，党员和群众的关系也会越来越近。”一位社区工作人员说。

▲开始生疏，越做越熟练。

▲相互交流。

▲廊亭里，来一波。

▲每个动作，详细讲解。

▲手把手。

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